マインドフル・リーダーシップ入門研修


ねらい:  大量の情報・価値観の多様化したストレスの多い現代社会の中で、リーダーは、思い込みや感情に惑わされることなく、今の現実をあるがままに知覚し冷静かつ的確な判断ができる気づき、集中、思いやりのあるマインドフル・リーダーが求められています。マインドフルネスをベースにしたマインドフル・リーダーを育成する研修は、ワークショップ形式で行われます。リーダーシップを必要とするすべての人のリーダーシップスキル向上に役立ちます。

 マインドフルネスによる訓練法は、従来のリーダーシップ研修による行動に対する考え方とその考え方に基づく行動を実践して習得する方法よりは、幅広いリーダーシップのスキルを自ら容易に習得できるという効果があります。

マインドフル・リーダーシップ
 強いストレス環境でも、思い込みや感情に惑わされることなく、今の現実をあるがままに知覚し冷静かつ的確な判断ができる気づき、集中、冷静、思いやりなどリーダーシップに必要な能力

マインドフルネス
 ◆心を穏やかに癒すために、未来や過去ではなく現在(今の瞬間)に注目する心の訓練方法
 ◆ブッダが開発したヴィパッサナー瞑想(気づきの瞑想)が基になっている
 ◆マインドフル・リーダーシップ能力を育成する
 ◆ 訓練は、フォーマル・インフォーマル(いつでもどこでも)空いた時間に実施できる
 ◆ 脳科学的に効果が実証されている(脳の可塑性)

学習目標
 ・リーダーシップとEI(感情の知性)、気づきを理解する
 ・マインドフル・リーダーシップを理解する
 ・マインドフルネスの実践方法を理解し、実施できる

習得できる9つのスキル
 ・今この瞬間への注意力
 ・気づき
 ・集中力
 ・冷静
 ・明晰
 ・平静
 ・ポジティブ
 ・思いやり
 ・信頼


対象者
部下を持つマネジャー
グループで仕事をするチームリーダーとチームメンバー
リーダーシップ強化を図りたい人
創造性を発揮したい人
仕事に強くストレスを感じている人
内容 1.リーダーシップ、感情の知性(EI)、気づき
2.マインドフル・リーダーシップ
3.マインドフルネス訓練法
4.脳科学からの効果証明
5.マインドフルネス実践
6.マインドフルネス効果

期間 入門コースは基本は3時間、7時間です。お客様のご要望に対応できます。
企業様や団体様を対象にしています


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